14 mars 2017 2 14 /03 /mars /2017 17:33

VIDEO DE PRESENTATION DE L'ECOLE

RANDONNEES EN STAND UP PADDLE

L'école Sup Evasion propose des randonnées découverte des espaces naturels de l'île de Ré depuis 2011 et est labellisée "Balades et Randonnées Nautiques" en Charente Maritime.

Ces randonnées guidées sont accessibles à tous dès l'âge de 12 ans quelque soit votre niveau de pratique, convient aussi parfaitement aux débutants.

Le Stand up paddle (SUP) est le moyen idéal pour s'évader au coeur de la nature, observer la diversité de la faune et de la flore des marais, nombreux sont ces lieux accessibles uniquement en Sup.

Les randonnées se font sur réservation en différents sites selon les conditions météo et les horaires de marées. 

Sites classés NATURA 2000 et RAMSAR.

Durée: 1h30

POUR DECOUVRIR LES DIFFERENTS SITES DE RANDONNEES CLIQUEZ ICI

 

         

SEANCE D'INITIATION AU STAND UP PADDLE

Nous proposons des cours en groupe permettant de découvrir les techniques de base du stand up paddle: s'échauffer, s'équiper, se mettre à l'eau, se placer sur la planche, maîtriser son équilibre, apprendre la technique de rame à genou puis debout, travailler sa direction... Différents exercices vous seront ensuite proposés.

Pour tous.

Durée: 1h30.

Lieu: plage des Prises à la Couarde sur Mer. 

Initiation au stand up paddle

 

STAGE JUNIOR

Ce stage destiné aux enfants est idéal pour l'apprentissage du stand up paddle en toute facilité sur un plan d'eau abrité de la houle.

De 8 à 13 ans.

Durée: 3 séances d'1h.

Lieu: plage des Prises à la Couarde sur Mer.

 

STAGE EVASION

Cette formule/stage est proposée aux personnes désirant progresser en Sup et acquérir une autonomie dans le but de pratiquer réguliérement cette activité. 

Dès 14 ans.

Durée: 2 séances d'1h30 + 1 randonnée d'1h30 + 2h de location.

Lieu: plage des Prises à la Couarde sur Mer.

 

SUP YOGA - STAND UP PADDLE YOGA

Vous pourrez découvrir cette nouvelle pratique et ses bienfaits grâce à plusieurs séances qui seront encadrées par Gaëlle Nicot professeur à "Hom Yoga".

Petite anecdote :" Le Sup yoga est né en Amérique, quand des yogis se sont dit qu'il pourrait être intéressant de pratiquer le yoga sur une sorte de tapis flottant."

Le Stand up paddle Yoga s'adresse à tous ceux qui ont envie de découvrir une nouvelle activité et de se faire du bien.

Le lieu de pratique est bien abrité de la houle, ce qui offre un terrain de jeu idéal pour le Sup Yoga.

Pour tous.

Durée: 1h. 

Lieu: plage des Prises à la Couarde sur Mer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SUP FITNESS - STAND UP PADDLE FITNESS

Cette activité permet de faire travailler tout le corps avec des exercices de renforcement musculaire (gainage), vous travaillez votre équilibre sur la planche tout en tonifiant votre corps en douceur.

Pour tous.

Durée: 45 minutes.

Lieu: plage des Prises à la Couarde sur Mer.

Stand up paddle fitness

 

LOCATION DE STAND UP PADDLE

Un large choix de SUP rigides et gonflables sont à louer sur la plage des Prises à la Couarde sur Mer.

Nous louons également un SUP XL qui vous permet d'embarquer à plusieurs personnes sur une seule et unique planche.

(Plus d'infos sur le matériel cliquer ici)

SUP Location île de Ré

 

COURS PARTICULIER

Possibilité de s'initier ou de se perfectionner au Sup avec un moniteur à votre entière disposition.

Pour tous.

Durée: 1h.

Lieu: plage des Prises à la Couarde sur Mer.

 

 

Published by SUP EVASION